Sicherheitstraining für Kletterer

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Workshop: Sicherheitstraining für Kletterer

Mit Volker Roth

Frankenspezial: von der Halle an den Fels (für Anfänger)

- situationsangepasstes Sichern (Umgang mit den drei gängisten Sicherungsgeräten: Achter, Grigri und Tube/Reverso)

- Sturztraining (Einführung)

- die Route den persönlichen Sicherheitsbedürfnissen anpassen

- erste Einblicke in Technik und Mentaltraining

 

Für Fortgeschrittene

- orthopädisches Klettern, Sportartangepasste Dehnübungen und Verletzungsprävention für Fortgeschrittene

- intensives Sturz- und Sicherungstraining

- intensiv Techniktraining und Analyse

- Trainingsaufbau

- Routenprojektieren (schnellstmöglich zum Durchstiegserfolg)

 

Das Sicherheitstraining erfolgt in Kleinstgruppen von max. 3 Teilnehmern. Je nach Wetter findet jeden Di./Mi. oder Do. Vormittag ein kostenloser Schnupperkurs statt. Termine nach persönlicher Vereinbarung.

Anmeldungen gerne per E-Mail an v.roth@topoguide.de.

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